Les antibiotiques peuvent être efficaces pour éliminer les agents pathogènes dans le corps, mais ils perturbent également l’équilibre entre les bactéries favorables et indésirables dans l’intestin.
Les symptômes d’un déséquilibre de la flore intestinale sont: – ballonnements, constipation, diarrhée, indigestion et intolérances alimentaires. Des bactéries « amicales » se retrouvent dans les aliments comme le yaourt, le fromage, le miso, la choucroute, le tofu, le tamari et le kéfir.
Cependant, cela peut ne pas être suffisant, et un supplément de bactéries « amicale » connu comme les probiotiques peuvent être bénéfique. Les bactéries « amicales » sont essentielles à notre santé et exercent diverses fonctions, notamment:
- Fabrication de vitamines B
- Jouent un rôle important dans notre système immunitaire en augmentant le nombre de cellules immunitaires
- Augmenter l’absorption des minéraux
- Produire du lactase pour digérer le lait
- Améliorer la fonction intestinale en favorisant le passage efficace des déchets
- Aider à contrôler le taux de cholestérol
- Agir comme anti-cancérogènes
- Produire des antibiotiques pour contrôler les niveaux de bactéries, de virus et de champignons.
- Modifier l’acidité de l’intestin pour rendre l’environnement indésirable pour les agents pathogènes
- Décomposer les hormones et construire des hormones pour la réutilisation
- Contribuer au métabolisme optimal
- Aider à éliminer les toxines