Sports, passions, activités extérieures

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L’activité physique est une partie importante du développement, de la force musculaire, de la force osseuse, de la posture, de l’aptitude physique et de la fonction pulmonaire. Tous les types d’exercice doivent être encouragés.

Il est bon de faire un sport, mais assurez-vous de faire la kinésithérapie respiratoire, le sport ne peut pas vraiment être utilisé comme substitut car il n’affecte pas la partie inférieure de vos poumons, où à lieu une grande partie de l’accumulation de mucus.

Beaucoup d’activités peuvent être pratiqués, par exemple :

  • Allez jouer dans les parcs, sur les balançoires, les toboggans, les airs d’escalades, les tourniquets…
  • Apprenez lui à nager, utilisez un trampoline, sautez et jouez à la marelle;
  • Les sports à l’école
  • Tout ce que votre enfant apprécie et lui permet d’activer sa respiration
  • Le chant et le jeu d’instruments à vent sont également bons pour les poumons
  • Les trampolines sont habituellement populaires auprès des enfants et se sont révélées efficace pour aider à la dégager les voies aériennes.