Périodes de stress / Examens

Home / Vivre avec la DCP / De 15 à 20 ans / Périodes de stress / Examens
Download PDF

N’oubliez pas que le stress réduit vos niveaux immunitaires.

Il est vraiment important que vous gériez votre niveaux de stress efficacement afin que vous n’aggraviez pas votre état de santé, surtout pendant les périodes d’examen.

Essayez d’organiser un temps de relaxation dans votre vie – faire de l’exercice est particulièrement bénéfique car il aide à nettoyer votre poitrine de manière agréable et libère des endorphines qui combattent le stress et vous font sentir bien.

Assurez-vous de manger sainement et n’oubliez pas de programmer vos séances de kinésithérapie respiratoire.

Garder ses habitudes pendant les périodes d’examen est assez difficile, il est important de prendre du temps pour la kinésithérapie respiratoire et le sport.

Pour plus d’aide et de conseils, cliquez sur ce lien: 5 conseils pour survivre aux examens de fin d’année