Connaitre vos limites

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Il est important de savoir que votre niveaux d’énergie est différent des autres et d’en tenir compte sans pour autant attirer l’attention sur le fait que vous avez un problème.

Cela peut être géré en planifiant attentivement les activités afin qu’il y ait des temps de repos/kiné entre les activités.

Les niveaux d’énergie et les degrés de bien-être peuvent être imprévisibles, vous devrez parfois modifier vos plans. Bien que cela ne soit pas très agréable, il est préférable de le faire que de continuer de toute façon et d’empirer votre état.

A vous de trouver un équilibre entre être positif, avoir une vie normale, la plus complète possible; et la reconnaissance de vos besoins en matière de santé et de soins.

Cet équilibre change constamment et doit être soigneusement pris en compte afin de vous assurer de tirer le meilleur parti de la vie